10 ŞUBAT 2008, Pazar

Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Köşe Step Aerobik Hareket Köşesine Stomp

Bu bizim pedal yönünde hareket almaya gidiyor. Biz küçük bir bastıracağız var. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Bir 6 sayımı denir Mambo. Stomp, pedal ve yürüyüşü. 1, 2, 3, 4, 5, 6 bir doğrultuda hareket edebilir. Stomp, dışarı taşımak ve sonuna kadar açmak ve başka bir bastıracağız yapmak. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Ben bir 6 sayımı Mambo deniyor yüzden bu sayıları 1 stomping ve 6. ediyorum. Gönderen Sol talebi biz, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 I adding 8. bilgisi çevirin. 1, 2, 3, dış dönüş, 6. 7 pedal, 8 beni geri getiriyor. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Sen Mambo önden

kullanılan 6 sayımlarını görürsünüz ve aynı zamanda etrafında gelip geri sayım 32 kombinasyonunu yapmak için ekstra sayıları ekleyin.

“Temel adım aerobik egzersiz ve rutinleri bu ücretsiz öğretim video ders temel step aerobik Köşe stomps için köşe yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Al...”
expertvillage
Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Köşe Step Aerobik Hareket Köşesine Stomp  Resim 1 Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Köşe Step Aerobik Hareket Köşesine Stomp  Resim 2 Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Köşe Step Aerobik Hareket Köşesine Stomp  Resim 3 Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Köşe Step Aerobik Hareket Köşesine Stomp  Resim 4

Açıklama

Temel adım aerobik egzersiz ve rutinleri bu ücretsiz öğretim video ders temel step aerobik Köşe stomps için köşe yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.1/10

  • 11
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 18879
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • H3Ctic (old channel)

    H3Ctic (old

    23 Mart 2011
  • JTechTalk

    JTechTalk

    11 Temmuz 2010
  • OnlyFunClips

    OnlyFunClips

    16 ŞUBAT 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?