Bu da başka bir 32-sayımı kombinasyonudur. Eğer atlama tam bir saat yapıyorsanız, sen Muhtemelen 5 kombinasyonları üzerine inşa edecek. Bu 32 sayısı kombinasyonu ve kapsar Tam, sonra shuffle bir pivot dönüşü, senin L adım seçtiğiniz ve sizin döner Bir tekrarlayıcı seçimi. Ben tekrarlayıcıların ve bir sürü bir sürü var benim sınıf anlatmak istiyorum L adımlar. Ben varyasyonları göstereceğim ve onların almak ve istedikleri hangisini seçmek olsun herkes aynı olanlar ile rahat hisseder çünkü kullanın. Ben o yapacağım sol ayak kurşun. Tam döner bir mil ile dönüş shuffle, L adımı, burada başka bir vary

Açıklama

Temel adım aerobik egzersiz ve rutinleri bu ücretsiz öğretim video ders temel hareketler ve step aerobik 32 adım kombinasyonu rutinleri yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz