Bizim adımların çoğu için, biz aslında tezgah üzerine hızlandırılması oldum. Bu adlandırılır Bir pedal. Bu tür bir tereddüt gibi. Bu hareketlere biraz ya da ritim ekler. Bu tam bir adım değil. Bu tür sen, geri yerine ya da sallanan, Mambo geliyor Sadece, bastıracağız bastıracağız basmak olacak. Stomp kat yapılabilir. Ayrıca yapılabilir Tezgahın tarafı kapalı geliyor. Tür önce gösterilen ettik L adım formatında, ama tam bir adımdır ve lift değil. Vücut ağırlığı düşük aşağı kalır. Bir bastıracağız yaptıysak ucunda, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 sadece me 10 sayılarını vermektedir. Ben gidiyorum başka bir şey ek

Açıklama

Temel adım aerobik egzersiz ve rutinleri bu ücretsiz öğretim video ders temel step aerobik temel Stomp adım nasıl yapılacağını öğrenmek. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz