10 ŞUBAT 2008, Pazar

Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Temel Stomp Hareket

Bizim adımların çoğu için, biz aslında tezgah üzerine hızlandırılması oldum. Bu adlandırılır Bir pedal. Bu tür bir tereddüt gibi. Bu hareketlere biraz ya da ritim ekler. Bu tam bir adım değil. Bu tür sen, geri yerine ya da sallanan, Mambo geliyor Sadece, bastıracağız bastıracağız basmak olacak. Stomp kat yapılabilir. Ayrıca yapılabilir Tezgahın tarafı kapalı geliyor. Tür önce gösterilen ettik L adım formatında, ama tam bir adımdır ve lift değil. Vücut ağırlığı düşük aşağı kalır. Bir bastıracağız yaptıysak ucunda, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 sadece me 10 sayılarını vermektedir. Ben gidiyorum başka bir şey ek

lemek için. Bu bizim küçük pedal var. Ben bir çift bastıracağız yapmak ve aşağı yürüyebiliriz 4. Çift Stomp ve mart, çift Stomp için. Genellikle sadece ritim varyasyonları kullanılır.

“Temel adım aerobik egzersiz ve rutinleri bu ücretsiz öğretim video ders temel step aerobik temel Stomp adım nasıl yapılacağını öğrenmek. Uzman: Alice J. Monsaert...”
expertvillage
Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Temel Stomp Hareket  Resim 1 Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Temel Stomp Hareket  Resim 2 Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Temel Stomp Hareket  Resim 3 Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Temel Stomp Hareket  Resim 4

Açıklama

Temel adım aerobik egzersiz ve rutinleri bu ücretsiz öğretim video ders temel step aerobik temel Stomp adım nasıl yapılacağını öğrenmek. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.2/10

  • 8
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 28102
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Mr_BrettHooge

    Mr_BrettHoog

    3 Ocak 2011
  • Trulia

    Trulia

    29 Kasım 2006
  • warningthepeople

    warningthepe

    21 EYLÜL 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?