28 EYLÜL 2008, Pazar

Temel Yoga Poses: Yoga: Güvercin Poz

Güvercin geçmekte oluşturmaktadır. Yani eller Dünya'da sıkıca dikilmiş ve bu bükülmüş çizim Sağ diz ön ve kalça üzerine oturan. Vücudun ön ellerini Dikim, çizim omuz bıçakları geri, kalbi açmadan, o göğüs yuvarlak dışarı korkmayın çeşit güvercin şeklinde gökyüzüne bakarak ve daha sonra güvercin istirahat gelen. Diğer tarafta ise biz, bükülmüş, sağ arka bacak çizmek ileri o sol bacak getirmek ve bizim kalça burada bizim sol bolluğu biz güvercin istirahat ile başlayacağız. Nefes nefes ve dinlenme güvercin içine nefes Bitki eller, sırt, omuz bıçakları sıkmak, gövde yukarı çekmek için çenesini kaldırıp Gökyü

zü ve kraliyet güvercin içine nefes.

“Güvercin ileri doğru diz çizim ve kalça üzerinde durarak yoga poz gerçekleştirin. Güvercin yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz yürüt...”
expertvillage
Temel Yoga Poses: Yoga: Güvercin Poz Resim 1 Temel Yoga Poses: Yoga: Güvercin Poz Resim 2 Temel Yoga Poses: Yoga: Güvercin Poz Resim 3 Temel Yoga Poses: Yoga: Güvercin Poz Resim 4

Açıklama

Güvercin ileri doğru diz çizim ve kalça üzerinde durarak yoga poz gerçekleştirin. Güvercin yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz yürütün. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 811
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ayite Atiwoto (superjiffrey)

    Ayite Atiwot

    29 EYLÜL 2010
  • FPSRussia

    FPSRussia

    19 NİSAN 2010
  • Living Waters

    Living Water

    9 AĞUSTOS 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?