Ben Linda Siyah değilim. Biz savaşçı ile savaşçı dizisine eklemek için gidiyoruz 2 ve Bir ters bir savaşçı. Aşağı köpek sağ elinizle yanında sağ ayak koyun dönük Gönderen Düşük hamle içinde. Katta geri topuk. Bir savaşçı gökyüzünde silah ulaşarak Nefes Sol kalça açmak gibi 1. Nefes sol tarafına doğru döndürün savaşçı 2. içine kadar açık Odanın biz ileriye doğru bacak var eğer. Doğal eğrisi tutmak için Önemli bel dışa sit kemikler ve aynı zamanda çiçek açması ile, çok güzel, düşük çekme göbek o eylemi dengelemek için. Sonra gökyüzüne doğru hurma, sağ avuç içi yere nefes ve çok güzel bir ters savaşçı, içine ulaşmak. Istikrarlı

sılı tutun Burada nefes, çok güçlü. Savaşçı yüzden onu ne bir şey için durmak demektir senin Eğer ayakta olduğunu sakıncası var mı? Firma, kararlı, palmiye yukarı çevirmek ters savaşçı alır. Çok güzel Gentry, müthiş. Sol tarafında aracılığıyla açma, cep burada 90 derecede kalır açısı. Güzel. Her iki el yere ve geri aşağı bakacak şekilde köpek.

Açıklama

Bir yoga savaşçı iki düşük hamle ile başlar oluşturmaktadır. Temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ile savaşçı iki pozlar yapmak öğrenin. Uzman: Linda Siyah İletişim: www.AlpineYoga.org Bio: Linda Siyah Highland, Utah Alp Yoga sahibi ve eğitmeni. Film yapımcısı: joseph wilkins