5 EYLÜL 2008, Cuma

Tenis Hazırlık İpuçları: Tenis Isınma Egzersizleri Faydaları

Biz ısınması konusunda artık konuşmak için gidiyoruz. Isınıyor çok önemli bir parçasıdır tenis. Eğer vücudunuzu ısıtmak için gereken yanı sıra, tenis, çok yüksek bir darbe spordur sizin dirsek sert, dizlerinin üstünde zor noktaya. Yani, serin başlatırsanız ve bu sizin için kötü olacak kaslarınızı etkileyen başlar. Sen başlamak istiyorum Yavaş, herhangi çalıştırmak değil emin olmak için her şeyi yukarı ısınma, vücudunuzu ısıtıyor Sakatlıklar. Isınma bir diğer avantajı sizi koyar, zihinsel film sizi koyar Yarışma zihinsel oyun. Tamam, ben ısınmak için gereken çalışıyor gidiyorum. Eğer tenis mahkemeye gelmek

ve otuz ısınmak için bir maç denemek oynuyor olacağız dakika önce en az on beş dakika, yani ısınmak için iyi bir on dakika var senin vücudunuz bir maç başlamadan önce. Normalde bir tenis maçında sadece beş var, çünkü dakik

a ısıtın.

“Tenis ısınma egzersizleri de zihin sağ çerçeve içine almak için yardımcı olur. Bir tenis eğitmeni bu ücretsiz tenis dersi tenis maçı hazırlığı hakkında daha fazla...”
expertvillage
Tenis Hazırlık İpuçları: Tenis Isınma Egzersizleri Faydaları Resim 1 Tenis Hazırlık İpuçları: Tenis Isınma Egzersizleri Faydaları Resim 2 Tenis Hazırlık İpuçları: Tenis Isınma Egzersizleri Faydaları Resim 3 Tenis Hazırlık İpuçları: Tenis Isınma Egzersizleri Faydaları Resim 4

Açıklama

Tenis ısınma egzersizleri de zihin sağ çerçeve içine almak için yardımcı olur. Bir tenis eğitmeni bu ücretsiz tenis dersi tenis maçı hazırlığı hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Elisabet Mateos Bio: Elizabet Mateos üniversitede tenis oynamaya burs kabul etmek Barcelona, ​​İspanya ABD'ye taşındı. O on yıldır tenis eğitimi vermektedir. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



-1.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 2312
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CNNMoney

    CNNMoney

    16 Kasım 2006
  • infodirt

    infodirt

    11 Mart 2009
  • parlophone

    parlophone

    28 ŞUBAT 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?