Biz ısınması konusunda artık konuşmak için gidiyoruz. Isınıyor çok önemli bir parçasıdır tenis. Eğer vücudunuzu ısıtmak için gereken yanı sıra, tenis, çok yüksek bir darbe spordur sizin dirsek sert, dizlerinin üstünde zor noktaya. Yani, serin başlatırsanız ve bu sizin için kötü olacak kaslarınızı etkileyen başlar. Sen başlamak istiyorum Yavaş, herhangi çalıştırmak değil emin olmak için her şeyi yukarı ısınma, vücudunuzu ısıtıyor Sakatlıklar. Isınma bir diğer avantajı sizi koyar, zihinsel film sizi koyar Yarışma zihinsel oyun. Tamam, ben ısınmak için gereken çalışıyor gidiyorum. Eğer tenis mahkemeye gelmek

Açıklama

Tenis ısınma egzersizleri de zihin sağ çerçeve içine almak için yardımcı olur. Bir tenis eğitmeni bu ücretsiz tenis dersi tenis maçı hazırlığı hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Elisabet Mateos Bio: Elizabet Mateos üniversitede tenis oynamaya burs kabul etmek Barcelona, ​​İspanya ABD'ye taşındı. O on yıldır tenis eğitimi vermektedir. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA