Merhaba benim adım ben işlevsel eğitim koçu ve ben işe bir triatlon antrenörü kulüpler Carey Kepler olduğunu Daha fazla bilgi için, orta ve acemi triathlete sen benim web sitesine gidebilirsiniz www.boundless-energy.com at. Ben yüzmeye egzersiz gibi görünmelidir hakkında konuşmak istiyorum bu yüzden size su almak ve sıcak almak istiyorum oraya ne zaman havuz gittiğinizde segment yukarı. temelde bir 100 bakarak ve yüzmek seviyesi yukarı bağlı 500 metre, temelde geri inme serbest stil anlamına birçok vuruş gidebilirsiniz inme, sen senin kaslar sıcak almaya çalışırken ne gibi kurbağa

tatbikatlar olacak çok faydalı ve yüzmek ve uygun olmayan bir teknik aşağı çekmek istemiyorum ve yeniden öğrenmeniz deneyin. Sen kas hafızası baştan başlamak başlamak istiyorum ve önceden ayarlanmış senin matkaplar herhangi olacak, böylece doğru başlar. Sizin ana set gidiş nereye egzersiz odağı olacak, sen dayanıklılık egzersiz olabilir Uzun yüzmek ve nerede senin aslında sabit Eğer ana sette bir sprint segmenti olabilir 25 ila 50 metre sürat yapacaksın. T

Açıklama

Swim dayanıklılık için egzersiz yanı sıra hız. Bir triatlon yarışan sporcular için bu ücretsiz online eğitim video bir triatlon yüzme kısmı için eğitim konusunda bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Carey Kepler İletişim: www.boundless-energy.com Bio: Carey Kepler heyecanla tüm ülke çapında triathlons yanı sıra trenlerin diğer triathletes katılır.