Tamam bu bir uzantısı olan başka bir göğüs hareketidir. Ne yapacağız sandığı Göğüs uzantısı ile uçuyor. Kendra neden bize bu göstermemektedir. Hareket edecek aşağı ileri pozisyona yeniden omuzları ve başı alarak sırtınızı destekleyen topa kadar. Onun karın dikkat ve gluts zemin ile tüm paralel. O Tüm karın, kuadriseps ve hamstrings, onun gluts gelen her şeyi vardır burada gluts nişanlı o çalışıyor iken göğüs göğüs uzantısı geriye geliyor uçar.

Açıklama

Göğüs yapıyor göğüs uzantıları ile uçar zaman karın ve gluts yere paralel. Düzgün göğüs yapmak öğrenin bu ücretsiz egzersiz video sertifikalı kişisel eğitmen üst vücut geliştirme için uçar. Uzman: Destin Casimiro Bio: Destin Casimiro onbeş yılı aşkın süredir kuvvet eğitimi yer almıştır. O NFPT ile birinci sınıf belgesine sahiptir Profesyonel Eğiticilerin Ulusal Federasyonu. Film yapımcısı: Danniel Fishler