14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Vinyasa Yoga Pozlar Ve Pozisyonlar: Ücretsiz Online Yoga Talimat : Tekerlek Vinyasa Yoga Poz

Yani göstermek için gidiyorum son poz için oldukça derin açılış bir köprü olduğunu göğüs ön. Yani ayak bile güzel ve kalmak emin olmak istiyorum. Kuluçka süresi yukarı güzel ve uzun boylu zemin için gövde düşürmek için başlar. Onlar bu yüzden ellerinizi bağlayın parmaklar omuzlarınızı yönelerek, kafanın yanında gelip gidiyor. Stabilize etmek yukarı kalçanızı kaldırın ve daha sonra başınızın tacı almaya başlar gibi ayakları ile Zemin, sizin kol kemiklerinin üstleri çizmek ve daha sonra tekerleğin içine tüm yol basın. Eğer merkezinden uzak uzak dizlerinizi ve göğüs uzanan olduğunu hissetmeye çalışın senin gövd

e, her iki yönde de dışarı uzatma. Derin ardından dirseklerinizi bükme nefes Nefes yere kafa. Yavaşça aşağı bırakın ve sonra uzanan bir shivasana ile sona erebilir bacaklar yukarı, avuç içi dinlenme yüzleşmek.*

“Bugün vinyasa yoga mola; Tekerlek öğrenmek meditasyon ve rahatlama için bu ücretsiz çevrimiçi video yoga dersi Vinyasa Yoga poz. Uzman: Elizabeth Cafferky İletiş...”
expertvillage
Vinyasa Yoga Pozlar Ve Pozisyonlar: Ücretsiz Online Yoga Talimat : Tekerlek Vinyasa Yoga Poz  Resim 1 Vinyasa Yoga Pozlar Ve Pozisyonlar: Ücretsiz Online Yoga Talimat : Tekerlek Vinyasa Yoga Poz  Resim 2 Vinyasa Yoga Pozlar Ve Pozisyonlar: Ücretsiz Online Yoga Talimat : Tekerlek Vinyasa Yoga Poz  Resim 3 Vinyasa Yoga Pozlar Ve Pozisyonlar: Ücretsiz Online Yoga Talimat : Tekerlek Vinyasa Yoga Poz  Resim 4

Açıklama

Bugün vinyasa yoga mola; Tekerlek öğrenmek meditasyon ve rahatlama için bu ücretsiz çevrimiçi video yoga dersi Vinyasa Yoga poz. Uzman: Elizabeth Cafferky İletişim: www.yogayoga.com Bio: Elizabeth Cafferky Austin, Teksas Yoga stüdyosunda bir yoga eğitmeni.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 12444
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • El SalvaLobo

    El SalvaLobo

    10 Temmuz 2006
  • bored before i even began

    bored before

    30 Mart 2009
  • TurkishRoyal

    TurkishRoyal

    16 Ocak 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?