7 AĞUSTOS 2008, PERŞEMBE

Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut Geliştirme: Pazı Bukleler, Çekiç

Tamam. Ne sergileyecek gidiyorum pazı çekiç bukleler olduğunu. Gerçekleştirmek yolu Bu egzersiz, ben aslında bunu gerçekleştirmek için iki yol var. Sana ilk göstereceğim. Sen senin yanında o kadar getirmek istiyorum. Yine, gördüğünüz gibi bir çekiç gibi tutuyorlar. Hangi düzenli pazı kıvrılma farklıdır. Yani, onu getirmek istiyoruz. Pazı esnetin kontrol onu üzmeye. Yine, yaklaşık sekiz ila on üç set hakkında yapmak istiyorum temsilcileri. Yani, çekiç eylem yapmak istiyorum. Gördüğünüz gibi, bu iç işleri pazı. Ve bu size konsantre olduğunuz alanı oldukça fazla. Ayrıca, hangi o pazı dolgunluk ekler

etmez. Pazı çekiç curl yapmak için başka bir yol olduğunu Eğer önünüzde getirebilir. Yani, sadece o kadar getirmek. Bunu alternatif. Eğer geldiğinizde O pazı sıkmak istiyorum. Yine, pazı içini oluşturan var. Ve sen Bunu alt

ernatif istiyorum. Ve bu pazı çekiç bukleler yapmanın temel yoludur.

“Vücut biceps çekiç bukleler pazı içini çalışır. Videoyu kaldırma bu ücretsiz ağırlık ulusal rekabet vücut geliştirmeci ipuçları ile çekiç bukleler büyük bir bicep...”
expertvillage
Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut Geliştirme: Pazı Bukleler, Çekiç  Resim 1 Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut Geliştirme: Pazı Bukleler, Çekiç  Resim 2 Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut Geliştirme: Pazı Bukleler, Çekiç  Resim 3 Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut Geliştirme: Pazı Bukleler, Çekiç  Resim 4

Açıklama

Vücut biceps çekiç bukleler pazı içini çalışır. Videoyu kaldırma bu ücretsiz ağırlık ulusal rekabet vücut geliştirmeci ipuçları ile çekiç bukleler büyük bir biceps egzersiz alın. Uzman: Brad Aubry Bio: Brad Aubry VersaFit CEO'su yanı sıra ulusal doğal vücut geliştirmeci, sertifikalı kişisel antrenör ve Uluslararası Spor Bilimleri Derneği aracılığıyla beslenme ve fitness tedavisi uzmanı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.4/10

  • 313
    Olumlu
  • 17
    Olumsuz
  • 152
    Yorum
  • 377281
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • SRC RECORDS

    SRC RECORDS

    2 EKİM 2006
  • The Onion

    The Onion

    14 Mart 2006
  • thepoke64738

    thepoke64738

    17 HAZİRAN 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?