Ne ben burada gösteren olacağım pazı eğim dumbbell bukleler olduğunu. Ve sen ne gidiyoruz yapmak bir eğimde sizin tezgah alınır. Ve daha sonra hemen hemen aynı şeyi yapıyor size Eğer ayakta veya dambıl maşası olarak oturuyormuş yapardı. Hala bunu bir iyi veriyor pazı ve esnek bunu çıkardığım zaman. Bükün. Bu eylem nedeniyle sadece biraz daha zor Eğer bir eğimle konum. Bunu alaşağı Yani, hala kilo kontrol etmek istiyorum. Çünkü kilo biraz daha hızlı kendini aşağı zorlama tür olduğunu bir eğimle konum. Eğer onu getirmek zaman tekrar o pazı gerginliği koyarak devam etmek istiyorum. Ve yapabilirsiniz de

Açıklama

Büyük bir vücut geliştirme biceps egzersiz eğim dumbbell bukleler olduğunu. Biceps bu serbest ağırlık kaldırma video ulusal rekabet vücut geliştirmeci ipuçları ile dumbbell curl eğim hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Brad Aubry Bio: Brad Aubry VersaFit CEO'su yanı sıra ulusal doğal vücut geliştirmeci, sertifikalı kişisel antrenör ve Uluslararası Spor Bilimleri Derneği aracılığıyla beslenme ve fitness tedavisi uzmanı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz