Bugün, ne ile başlamak için gidiyoruz biz dambıl ile başlamak için gidiyoruz olduğunu Alternatif pazı bukleler. Ne yapmak istiyorsun sen de değil bir kilo almak istiyorum olduğunu Ağır ve çok hafif değil. Sen, dambıl kıvrılıp senin pazı esnetin istiyorum ve sonra aşağı getirmek. Oldukça fazla, ana hedef kas içine kadar kan zorlamak için bunu iyi bir pompayı verirsen. Bunu bükmek, bunun çok yüksek getirmek istemiyorum kadar. Çünkü, bunu dinlenmek istemiyorum. Sen her zaman pazı gerginlik devam etmek istiyorum. Eğer aşağı getirmek Yanı sıra, çok ileri aşağı getirmek istemiyorum. Yine, çünkü O pazı

Açıklama

Bodybuilding zaman halter yükseğe kadar kıvrılan getirmeyin. Bu serbest ağırlık kaldırma video ulusal rekabet vücut geliştirmeci ipuçları ile dambıl bukleler ile büyük pazı alın. Uzman: Brad Aubry Bio: Brad Aubry VersaFit CEO'su yanı sıra ulusal doğal vücut geliştirmeci, sertifikalı kişisel antrenör ve Uluslararası Spor Bilimleri Derneği aracılığıyla beslenme ve fitness tedavisi uzmanı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz