Şu anda göstermek için gidiyorum, ne konsantrasyon pazı kıvırmak olduğunu. Şimdi, kesinlikle Ağırlık bu özel egzersiz için çok ağır olmak istemiyorum. Temelde, bu denir konsantrasyon pazı bukleler bunu getirmek zaman gerçekten konsantre istiyorum çünkü pazı. Bunun iyi bir sıkmak ver. Yavaşça aşağı getir onu iyi bir streç verin. Ve İyi bir sıkmak. Şimdi, bu özel egzersiz ile aşağı o tüm yol getirebilir tam olarak germek için. Ama, bunu getirmek hala zaman bunu tüm yol getirmek istemiyorum kadar. Çünkü sen pazı çok fazla dinlenmek istemiyorum. Sen hala bazı gerginlik koymak istiyorum Bu konuda. Bu ya

Açıklama

Vücut geliştirme biceps konsantrasyon bukleler yaparken çok fazla kilo kullanmayın. Videoyu kaldırma bu ücretsiz ağırlık ulusal rekabet vücut geliştirmeci uygun biceps konsantrasyon bukleler bir gösteri izleyin. Uzman: Brad Aubry Bio: Brad Aubry VersaFit CEO'su yanı sıra ulusal doğal vücut geliştirmeci, sertifikalı kişisel antrenör ve Uluslararası Spor Bilimleri Derneği aracılığıyla beslenme ve fitness tedavisi uzmanı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz