2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yoga Yanal Açı Pozisyonu: Omuz Dinlenmek

Yani, olduğu gibi hazırlanmak için devam Parsvakonasana, bir yan açı, her inhalasyon uzatır omurga, her soluma tavana doğru biraz daha kaburga döner. Yapabilirsin nefes ve tekrar uzatmak ve nefes verirken, bu sefer aşağı omuz bıçakları basın arkada. Bunu senin boynunu uzatmak hissedeceksiniz. Geri omuz tutmak ve gelecek Sırt aşağı sanki omuz bıçakları kendi elleriyle birisi hissediyordu, Aslında yavaşça arkasından aşağı, aşağı, onları çizim. Bu açık göğüs tutmak için gidiyor. Tam fayda elde böylece de, boyun uzamasına izin tekrar gidiyor germe, uzatma, servikal omurga dahil olmak üzere tüm omu

rga yoluyla, boyun. Yani, nefes ve omuz bıçakları doğru geri bastırın izin senin bel. , Nefes omurga uzatmak, nefes, tavana doğru kaburga döndürmek, nefes, , uzatmak nefes, geri aşağı omuz bıçakları basın.

“Yanal açı teşkil yoga, omuzlar geriye tuttu ve uzak boyun rahat olmalıdır. Lateral açı yoga omuzlarınızı rahatlatmak öğrenin bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen ...”
expertvillage
Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yoga Yanal Açı Pozisyonu: Omuz Dinlenmek  Resim 1 Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yoga Yanal Açı Pozisyonu: Omuz Dinlenmek  Resim 2 Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yoga Yanal Açı Pozisyonu: Omuz Dinlenmek  Resim 3 Yanal Açı Poz Yoga (Parsvakonasana) : Yoga Yanal Açı Pozisyonu: Omuz Dinlenmek  Resim 4

Açıklama

Yanal açı teşkil yoga, omuzlar geriye tuttu ve uzak boyun rahat olmalıdır. Lateral açı yoga omuzlarınızı rahatlatmak öğrenin bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 71
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • My Name Is Jeff

    My Name Is J

    26 ŞUBAT 2008
  • undrmyumbrellaa

    undrmyumbrel

    25 Temmuz 2012
  • Vortez

    Vortez

    27 Temmuz 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?