3 EKİM 2008, Cuma

Yaramaz Pilates Kol Serisi: Kedi Kıvranmaya Yaramaz Pilates Streç

Tamam, ben göstermek için gidiyorum şimdi ne bir kıvranan kedi denir ve ben düşünmek istiyorum Biraz su dışarı büküm konum gibi burulma, tür, iki farklı yönlere büküm Bir kumaştan; bir yönde, aynı zamanda diğer büküm. Acı içinde kıvrandı ya da ecstasy sizin seçiminiz, umurumda değil. Ama sen, doğru geri itmek için gidiyoruz sizin diyagonal hareket sol kalça. Aşağı sen, sonra parmaklarını kaldırarak avuç içi basın Sağ kalça üzerinde kaydırmaya ve sağ omuz yol gidiyor gidiyor ileri vücudu germek ve biraz kalça damla olarak. Sen beri geri dönüş Şimdi sol tekrar üzerinde sağ ve ileriye uzanan gidiyor. Şimd

i deneyin Büyük bir streç geri yüzden ileri, bu ile güzel bir streç başınızı dinlenmek ve rahatlamak başınızı bir sıvı hareketi yapma. Sen, germe ve çalışıyoruz kollarınızı çalışıyoruz Sırt aracılığıyla, ayak parmakları işaret tutmak v

e, parmaklarını eğlenceli kaldırın emin olun en bu şekilde dışarı koyalım, aşağı avuç içi. Tamam, bu bir kıvranan kedi bunu nasıl.

“Yaramaz Pilates suggestively kalça hareketli, omurga ve üst kol çalışan bir kıvranan kedi streç içerir. Bu ücretsiz pilates kol egzersiz videoda bir eğitmenden ya...”
expertvillage
Yaramaz Pilates Kol Serisi: Kedi Kıvranmaya Yaramaz Pilates Streç Resim 1 Yaramaz Pilates Kol Serisi: Kedi Kıvranmaya Yaramaz Pilates Streç Resim 2 Yaramaz Pilates Kol Serisi: Kedi Kıvranmaya Yaramaz Pilates Streç Resim 3 Yaramaz Pilates Kol Serisi: Kedi Kıvranmaya Yaramaz Pilates Streç Resim 4

Açıklama

Yaramaz Pilates suggestively kalça hareketli, omurga ve üst kol çalışan bir kıvranan kedi streç içerir. Bu ücretsiz pilates kol egzersiz videoda bir eğitmenden yaramaz Pilates bir kıvranan kedi streç öğrenin. Uzman: Kelly Craft Bio: Kelly Craft fitness ve dans kapsamlı bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 9
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 5657
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Edge-CGI 3D Tutorials and more!

    Edge-CGI 3D

    11 HAZİRAN 2013
  • talkandroid

    talkandroid

    27 Mayıs 2010
  • TheXiaxue

    TheXiaxue

    3 AĞUSTOS 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?