2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Savaşçı 3 Poz

Bizim son dengeleme biraz daha zor poz, bu yüzden doğru mat ayırmanızı rica ediyoruz duvar, bir kol mesafesinde konum böylece. Şimdi sağa viraj, sol bacağında duran Sol eli duvara dokunun, böylece diz ve yan dışarı kollarınızı gerin. Sonra kalça menteşe ve size geri arkasında sağ bacak uzatmak için gidiyoruz ve zemin için gövde daha paralel getirmek. Bir var, her iki bacak ile orta çizgi sarılmak Hatta çaba, ama sonra kalbinizde yumuşatmak, açık, tam özgürlük, Virabhadrasana 3. Nefes, diz çökmek ve merkeze tüm yolu geri gelir. Bırakın, ve saniye tekrarlayın Yan. Bunu açmak ve sonra

diğer tarafa gidebilir. Sağ sağda duran, dışarı kol bacak, sol diz çökmek bacakları sol genişletmek arkasında bacak, sarılmak süpürün. Zemin için gövde fazla paralel alın, sonra nefes, yukarı ve bırakma geri kaldırın.*

“Savaşçı üç poz zorlu bir yoga bu dengenizi geliştirmemize yardımcı olacaktır poz olduğunu. Bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni üç poz savaşçı ger...”
expertvillage
Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Savaşçı 3 Poz Resim 1 Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Savaşçı 3 Poz Resim 2 Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Savaşçı 3 Poz Resim 3 Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Savaşçı 3 Poz Resim 4

Açıklama

Savaşçı üç poz zorlu bir yoga bu dengenizi geliştirmemize yardımcı olacaktır poz olduğunu. Bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni üç poz savaşçı gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Amy Reed Bio: Amy Reed Batı Massachusetts Pioneer Vadisi merkezli bir Anusara esinlenen yoga öğretmeni. kim Anusara Yoga kurucusu John Friend ile yoğun eğitti. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 6
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2724
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Myron and Nejusha dance

    Myron and Ne

    2 AĞUSTOS 2012
  • RickardRick

    RickardRick

    9 Mart 2007
  • TheMasterOfHell100

    TheMasterOfH

    13 AĞUSTOS 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?