Merhaba benim adım Scott Soller, Uzman Köyü adına yoga eğitmeni olduğunu. Mühür nerede bizim karın ve dirsek altında gelir. Bizim karın Dinlenme, kalça kemikleri aşağı. Ilk olarak nefes açmak için vücudunuzun ön tarafını germek. Dirseklerde ile başlayan göğüs kenarları, alın toprağa. Ben gelip nefes ve ön tarafı germek için gidiyorum Vücudunuzun. Sırtında omuz bıçaklarını biraz aşağı getirmek ve çene tutmak içinde, ensesine uzun ve sonunda çene getirmek ve alnına kadar bakmak. Bu müthiş bir geri güçlendiriyor. Ama aynı zamanda harika bir alıyorsanız konum Mesanenin uyarılması omurganızın kenarlarında merid

Açıklama

Bu ücretsiz video Yin Yoga mühür poz yanı sıra diğer pozlar ve tekniklerini öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler