29 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Yoga : Yoga: Sola Üçgen Post

Bu bir sonraki poz sola dönen yapılır poz üçgen olduğunu. Bu yüzden yıldız başlamak, poz ileriye dönük ayakları tarafına dışarı silah ayaklarımız içinde olduğundan emin Paralel, abs çekici göğüs kafesi kaldırma ve ayak bileklerinde doğru altından vardır. Ben o zaman benim sol ayak 90 derece döndürün. Sonra benim sağ ayak ile ben biraz döndürmek en az 45 derece. Sonra yavaşça benim sol ayak doğru, benim blok aşağı doğru döndürün. Bu sefer benim blokta olmadan yapacak ama sen-cekti burada blok bir hatırlatma bir blok kullanmak istiyorum. Şimdi burada tekrar çökmesine değil hatırlayarak. Biz aracılığıyla

kaldırdıklarını göbek, göğüs kafesine ve omuzları aracılığıyla yukarı kaldırarak, gökyüzüne doğru bakarak nefes ve nefes ve nefes. Güzel streç. Sonra yavaşça arada o diz çökmek yapabilirsiniz kadar size ihtiyacınız olan. Geri ç

evirin. Her iki ayak ileri onları noktası getirin ve bu döndürün veya ayakları birbirine ayaklarınızı hop.

“Yoga, üçgen göğüs kafesi kaldırma ve sol ayağınıza 90 derece döndürerek gerçekleştirilir poz. Üçgen gerçekleştirin yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmen...”
expertvillage
Yoga : Yoga: Sola Üçgen Post  Resim 1 Yoga : Yoga: Sola Üçgen Post  Resim 2 Yoga : Yoga: Sola Üçgen Post  Resim 3 Yoga : Yoga: Sola Üçgen Post  Resim 4

Açıklama

Yoga, üçgen göğüs kafesi kaldırma ve sol ayağınıza 90 derece döndürerek gerçekleştirilir poz. Üçgen gerçekleştirin yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile sola poz. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 434
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Mega64

    Mega64

    24 ŞUBAT 2006
  • MndsgnVEVO

    MndsgnVEVO

    26 Kasım 2013
  • schmittastic

    schmittastic

    9 EYLÜL 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?