29 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Yoga : Yoga: Üçgen Poz

Bu bir sonraki poz poz üçgen olduğunu. Yani biz yıldızı büyük alarak hatırlıyorum eğer içine başlamak Geniş adımı. Biz silah kadar ayaklar altına hakkında olup olmadığını görmek için kontrol çizmek bilekler. Bizim karın kasları meşgul var, göğüs kafesi dikilerek, kaldırdı ayakları sıkıca yeryüzünde, ayak iç kenarları paraleldir. Şimdi sağa çevirin yaklaşık 90 derece ayak ve sonra 45 derecelik biraz daha az sol ayak döndürün. Şimdi elimizdeki blok veya Dünya'ya doğru ya inen dönen başlar. bende var Bir blok yüzden sıkıca bloğun üzerine elimi yere gidiyorum. Şimdi çöktü değilim dikkat edin. Ben karın iç

inden kaldırma ve göğüs kafesi üzerinden kaldırma ve yukarı doğru bakıyorum ben mükemmel düz ve gökyüzüne doğru kaldırdı benim sol el. Nefes ve nefes ve nefes geri tarafını alt içine güzel streç duygu, kalça açılış vücut, üçgene

nefes. Bizim sırt, bizim ayak, bizim sol ayak olduğundan emin yapma işaret değil. Ayak parmakları içe sırtını koruyan gidiyor. Biz eğmek gerekiyorsa Sağ diz diz sorunları var, özellikle o'kay var biraz. V

“Poz üçgen, göğüs kafesi asansörleri geri uzanır ve karın kaslarını yürütmektedir mükemmel bir yoga egzersiz. Üçgen Yürütme yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga...”
expertvillage

arsa herhangi suşu aşırı zorlanma ya da ağrı sağ çıkıp ve sonra biz sadece üçgen çıkıp ayaklar öne bakacak şekilde yavaşça geri döndürmek döndürmek, atla veya yapabilirsiniz Ayrıca atlamalı yerine. Oraya gidiyoruz.

Yoga : Yoga: Üçgen Poz Resim 1 Yoga : Yoga: Üçgen Poz Resim 2 Yoga : Yoga: Üçgen Poz Resim 3 Yoga : Yoga: Üçgen Poz Resim 4

Açıklama

Poz üçgen, göğüs kafesi asansörleri geri uzanır ve karın kaslarını yürütmektedir mükemmel bir yoga egzersiz. Üçgen Yürütme yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 891
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FailArmy U

    FailArmy U

    29 AĞUSTOS 2009
  • Justin Schenck

    Justin Schen

    24 Kasım 2006
  • spyib

    spyib

    9 Ocak 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?