29 Temmuz 2008, Salı

Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Kartal Poz

Garudasana, Kartal. Kartal büyük bir poz. Bu tüm oniki eklem vurmak için gidiyor senin beden, böylece eklemlerdeki uzunluğunu veya açıklık kazanmak için gidiyoruz ve güç kazanmak için gidiyoruz. Bu artrit için büyük bir poz var. Yani biz doğrultusunda ayakları ile başlamak için gidiyoruz istikrar için kalçaların. Ve pozlar tüm olduğu gibi, Tadasana bulmak için beklemeniz gerekebilir Ağırlık geri değil yani ayak tabanlarında, içeri ya da dışarı, ileri değil. Ve Bu başlatmak için gidiyoruz nerede neden sizin dengeleme daha önemli olacak pozlar gidiyor dan denge. Yeni nefes size kalça içine bir

az geriye yaslanın sahip oluyor Bir Sandalye içine geliyorlar, böylece. Yine tabanları gelen ağırlık kaydırarak değil Ayaklarınızı, onlar muhafaza edilmesi gerekmektedir. Nefes iki kolunu uzatmak ve bir ile olacak Eğe

r sol altında doğru kolun etrafında bing gidiyoruz nefes verin. Istikrar bulma, biz konum yukarı ve üzerinde doğru bacak kaldırma için teneffüs kullanacağız. Şimdi yeteneği varsa Sol baldır arkasında o s

“Kartal yoga vücuttaki eklemlerin tüm açılması için büyük bir egzersizdir oluşturmaktadır. Kartal yoga bu ücretsiz fitness video yoga eğitmeni ipuçları ile poz nas...”
expertvillage

ağ ayak kanca, o bitiş ürünü olacak senin poz. Ve genellikle güzel uzun uzuvları olan insanlar çok az çaba ile halletmek olabilir. Omuzlar serbest, omurga uzatmak. Denge odak, güç ve esneklik ile ilgili.

Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Kartal Poz Resim 1 Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Kartal Poz Resim 2 Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Kartal Poz Resim 3 Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Kartal Poz Resim 4

Açıklama

Kartal yoga vücuttaki eklemlerin tüm açılması için büyük bir egzersizdir oluşturmaktadır. Kartal yoga bu ücretsiz fitness video yoga eğitmeni ipuçları ile poz nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder 1983 yılından beri yoga öğretmek ve New Hampshire Yogamatters sahibi / operatör değil. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



-1.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 385
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • andony5589

    andony5589

    7 Aralık 2011
  • BenjiManTV

    BenjiManTV

    20 Mart 2011
  • disneychannel

    disneychanne

    19 ŞUBAT 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?