29 Temmuz 2008, Salı

Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Yukarı Doğru Köpek Poz

Urdhva Muhka Svanasana, yukarı köpek bakan başka bir arka viraj duruş olduğunu. Yani biz başlayacağız Bu poz ve böylece bu genellikle poz göreceksiniz Sun Salutation parçası. Biz gidiyoruz Bir çatal pozisyonda karnına başlamak için. İhtiyacımız olacak bazı şeyler Hemen başlatmak için ayaklarının tabanı ise, büyük ayak, bebek parmak topraklı, onun uyluk ön topraklı gerekir ve onun omuzlarının altına avuç içi getirmek için gidiyor. Yeryüzüne aşağı baktığımızda, asansör ardından omurga uzatmak için bir teneffüs almak gerekiyor ve bacaklarınızın gücünü kullanarak, ayaklarını kullanarak. Omuzlar aşağı, dirse

kler ve eğilme geriye doğru. Kesinlikle, bir güç oluşturabilecek olan omuz bıçakları iniyor tutmak gerekiyor. Bu poz destekleyebilir yollarından biri ağırlığı dağılımına sahip yardımcı olmaktır. "Devam edin ve bırakın". O esnek

lik gerektirir, bu gücü gerektiren zor bir poz var alt sırt, bu yüzden üzerinde çalışmak istiyorum, ama sadece nazikçe almak do poz var.

“Yukarı doğru köpek sık Yoga güneş saygılarımla bir parçası olarak kullanılmaktadır. Yukarı köpek yoga bu ücretsiz fitness video yoga eğitmeni ipuçları ile poz nas...”
expertvillage
Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Yukarı Doğru Köpek Poz Resim 1 Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Yukarı Doğru Köpek Poz Resim 2 Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Yukarı Doğru Köpek Poz Resim 3 Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Yukarı Doğru Köpek Poz Resim 4

Açıklama

Yukarı doğru köpek sık Yoga güneş saygılarımla bir parçası olarak kullanılmaktadır. Yukarı köpek yoga bu ücretsiz fitness video yoga eğitmeni ipuçları ile poz nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder 1983 yılından beri yoga öğretmek ve New Hampshire Yogamatters sahibi / operatör değil. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 1085
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Joanna Okrajni

    Joanna Okraj

    4 EYLÜL 2010
  • kremosakhaz

    kremosakhaz

    25 AĞUSTOS 2006
  • wwjoshdo

    wwjoshdo

    25 Mayıs 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?