Savaşçı iki savaşçı Bir uzun bir poz. Yani, senin bir zamanlar Savaşçı Bir pozisyon var pat aşağı o zaman kol ekleyerek denge götürmek için gidiyoruz. Yani, sana sahip olacağım poz korumak için daha çok çalışmak. Yani, bizim sırt ayak almaya gidiyoruz ve Odanın önüne doğru gelin. Uzakta vücudun orta çizgisinden Karşısında ayak. Bizler ayak bileği doğrultusunda ön diz poz içine kalça batıracak ve ayak arkasında. Odanın önüne doğru bu arka kalça noktaları, güzel ve merkezi kalır. Kalçaların üzerine Omuzlar. Bu konuda öne doğru döndürmek için çalışın Diz. Ama, bu kalça kare kalır. Ve, uzatma kollarında periferik

k. Kaldırma düşünün göğüs, kafa üstü ve uyluk üstünden dışarı bırakmadan. Büyük nefes, Ön ayak. Kalça üzerinde, omuz nefes verin. Daha sonra Büyük nefes ve nefes verin. Her iki Nokta nötr duruş ile serbest odanın ortasına ayak parmakları. Ve, sadece emin olun savaşçı Two geri dizde hafif bir viraj tutmak ve ayak tutmaya çalışın Odanın önüne doğru ortaladı.

Açıklama

İki poz yoga savaşçı büyük bir başlangıç ​​yoga yoga egzersizleri yeni gelenler için poz olduğunu. İki bu ücretsiz yoga video poz savaşçı öğrenin. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC