23 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yoga Başlangıç : Yoga Çocuk Poz

Çocuğun Pose benim en sevdiğim Yoga pozlar biridir. Herkes bunu yapabilir, çünkü. Bu daha var Yoga teşkil arasında geçiş için bir dinlenme fazı. Eğer aşağı başlamak istiyorum Köpek ve size aşağı mat geldiğinizde, sizin mat gibi geniş dizlerinizi getirmek. Birlikte büyük ayak ve sonra sadece aşağı tarafında kollarınızı ile yapılabilir. Baş doğru dinlenme edebilirsiniz kat. Senin uyluk Göbek. Ve, senin kolların sadece yan dinlenme olabilir. Ve, tüm omurga boyunca rahatlama hissedeceksiniz. Biz de bunu ve tutabilen Üst sırt ve omuzlarda bir streç. Yine, omuzlar doğrultusunda elleri ve Sadece

hasır üzerine bizim baş dinlenmek. Gerisin geri doğru kalça basarak düşünün. Sen aktif eklem hareketine bu poz kapalı başlayan bu olmayabilir. Ama, sonunda sen olacak. Sadece uyluk üzerine oturan göbek bırakın. Mat

doğru dışarı Dizler. Nefes almaya devam et, Bu rahatlama, meditasyon için mükemmel bir esneme olduğunu. Yaklaşık on için poz tut Yirmi saniye. Boynunuzu yumuşatıcı düşünün. Ve, senin kafasını tüm yol alamaz eğer aş

“Çocuk poz yoga büyük başlayan yoga yoga egzersizleri yeni gelenler için poz olduğunu. Çocuk bu ücretsiz yoga video poz öğrenin. Uzman: Carole Childers Bio: Carol...”
expertvillage

ağı mat doğru o zaman buradan olabilirsiniz. Ayrıca, burada başlayabilirsiniz. Ve, bırakın. Yine, yeni başlayanlar oldukça kadarıyla aşağı gitmek istemeyebilirsiniz. Ve, sen doğru kalça alınamıyor senin topuklar bu konuda endişelenmeyin. Hareket etkin aralığında çalışın. Ve, Çocuk bulunuyor Shell sık biri olacak poz olarak daha yaygın bilinen olacak poz.

Yoga Başlangıç : Yoga Çocuk Poz Resim 1 Yoga Başlangıç : Yoga Çocuk Poz Resim 2 Yoga Başlangıç : Yoga Çocuk Poz Resim 3 Yoga Başlangıç : Yoga Çocuk Poz Resim 4

Açıklama

Çocuk poz yoga büyük başlayan yoga yoga egzersizleri yeni gelenler için poz olduğunu. Çocuk bu ücretsiz yoga video poz öğrenin. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.2/10

  • 114
    Olumlu
  • 9
    Olumsuz
  • 28
    Yorum
  • 91327
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • LiteralMSPaint

    LiteralMSPai

    27 EKİM 2010
  • Plugable

    Plugable

    19 Mayıs 2010
  • Qmusic Romania

    Qmusic Roman

    8 Temmuz 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?