11 NİSAN 2008, Cuma

Yoga Derin Nefes Alma Teknikleri : Alternatif Burun Yoga Nefes

Merhaba arkadaşlar! Ben Uzman Köyü adına Vineeta Gogia duyuyorum. Bugün göstermek için gidiyorum bazı derin nefes alma teknikleri. Rahat bir pozisyonda oturun. Hatta eğer bir sandalyede oturup gibi, ama en iyi sınır bacaklı pozisyondur. Yani, bize bağdaş kurup rahatça bekletin pozisyon. Eğer isterseniz, kalça altına bir yastık koyabilirsiniz. Bir yandan, bu tercihen sol el, biz biraz mudra yapmak. Biz ilk parmak ve başparmak dokunma Birlikte ve diz çok nazikçe yerleştirin. , Omurga düzeltin omuzlarınızı rahatlatmak, Bütün vücudunuzun rahatlamasını. Çene kat veya daha az paralel değildi

r. Sağ ile El, ilk iki parmak kapatın ve başparmak etli kısmında koydu. Şimdi Başparmak ve halka ve küçük parmak ile burun delikleri işlemek için gidiyoruz, bunun gibi. Biz sağ burun deliği kapalı tutarak, sol burun deli

ğinden solumaktan başlamak başparmak ile. Biz, sağ burun deliğinden, sol burun deliği kapatmak nefes, nefes sağ yoluyla dışarı sola içeri. Bir kez daha, sol yoluyla nefes sağ dışarı.

“Yoga Burun nefes teknikleri. Deneyimli bir yoga eğitmeni bu ücretsiz sağlık ve fitness video yoga burun nefes alternatif öğrenin. Uzman: Vineeta Gogia Bio: Vinee...”
expertvillage
Yoga Derin Nefes Alma Teknikleri : Alternatif Burun Yoga Nefes  Resim 1 Yoga Derin Nefes Alma Teknikleri : Alternatif Burun Yoga Nefes  Resim 2 Yoga Derin Nefes Alma Teknikleri : Alternatif Burun Yoga Nefes  Resim 3 Yoga Derin Nefes Alma Teknikleri : Alternatif Burun Yoga Nefes  Resim 4

Açıklama

Yoga Burun nefes teknikleri. Deneyimli bir yoga eğitmeni bu ücretsiz sağlık ve fitness video yoga burun nefes alternatif öğrenin. Uzman: Vineeta Gogia Bio: Vineeta Gogia She Hotel İdaresi Cornell Üniversitesi'nde Catering ve Beslenme diplomasına sahip 1990 yılından bu yana bir yoga terapisti olmuştur. Film yapımcısı: jang bahadur singh athwal

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.3/10

  • 29
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 16624
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FND Films

    FND Films

    2 Mayıs 2006
  • GUN-TIME with Brandon

    GUN-TIME wit

    3 ŞUBAT 2009
  • Jonathan Morrison

    Jonathan Mor

    24 Mart 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?