Merhaba arkadaşlar! Ben Uzman Köyü adına Vineeta Gogia duyuyorum. Bugün göstermek için gidiyorum bazı derin nefes alma teknikleri. Bize biraz pranayama egzersizleri ile şimdi başlayalım. Prana olduğunu hayati yaşam gücü ve yama genişletmek için uzatmak anlamına gelir. Yani, bu pranayama çalışmaları olduğunu, ya da derin karın egzersizleri. Yani hazır alalım, gün ele geçirmek! İlk egzersiz Alternatif burun nefes denir. Biz dönüşümlü hakkını kullanarak çünkü Alternatif ve burun delikleri bıraktı. Şimdi, bu alternatif burun nefes gösterecektir. Hindistan içinde Fijiçıkışlı shodan olarak adlandır

Açıklama

Sağlıklı bir yaşam için yoga ipuçları. Deneyimli bir yoga eğitmeni bu ücretsiz sağlık ve fitness video yoga tekniği nefes burun öğrenin. Uzman: Vineeta Gogia Bio: Vineeta Gogia She Hotel İdaresi Cornell Üniversitesi'nde Catering ve Beslenme diplomasına sahip 1990 yılından bu yana bir yoga terapisti olmuştur. Film yapımcısı: jang bahadur singh athwal