28 EYLÜL 2008, Pazar

Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Bacak Asansörleri

Bize bir sürü vücudumuzun çekirdeğini güçlendirmek ve abs güçlendirmek isteyen Peki ne yani Ben ellerimi üzerine oturup benim geri korunmasına yardımcı olmak için yapmak ister. Ben bacaklarını yukarı kaldırın Gökyüzü ve bazı bacak kaldırma yapacağım. Yukarı bacaklar teneffüs, çekirdek sıkmak, sıkmak senin karın kasları, nefes, Dünya'nın üzerinde yaklaşık altı santim kadar teneffüs aşağı nefes ve Dünya'nın üzerinde altı inç, tüm yol aşağı, karın kasları kullanmak nefes, denemek arka çok fazla kullanmak için değil. O kadar Nefes aşağı eğmek ve daha sonra altı santim yukarıda tutmak Toprak, abs sıkmak, nefes

ve bırakın.

“Bacak asansörler karın kasları güçlendirmek yoga egzersizleri. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile çekirdek güçlendirilmesi. Uzman: Lyn...”
expertvillage
Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Bacak Asansörleri Resim 1 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Bacak Asansörleri Resim 2 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Bacak Asansörleri Resim 3 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Bacak Asansörleri Resim 4

Açıklama

Bacak asansörler karın kasları güçlendirmek yoga egzersizleri. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile çekirdek güçlendirilmesi. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 432
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Epic Tutorials for iPhone, iPad and iOS

    Epic Tutoria

    18 EYLÜL 2011
  • Ludique

    Ludique

    21 NİSAN 2009
  • TomSka

    TomSka

    30 Mayıs 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?