28 EYLÜL 2008, Pazar

Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Giderici Poz Rüzgar

Poz giderici Rüzgar sindirim sistemi için harika bir yerdir. Aynı zamanda küçük bir masaj verir Karın organları ve de güzel bir streç veren böbreklere masaj verir alt sırt için bel gerginliği giderici. Sol bacak doğrultma ve esneme gökyüzüne doğru yukarı ayak parmakları, parmakları titreşim ve İncik etrafında sarma ve çekme göğse doğru sağ diz. Eğer daha derin bir streç gerekiyorsa, doğru o diz indirebiliriz koltuk. Ve omuz yeryüzünde dikilmiş ve nefes tutun. Nefes nefes ve nefes. Ve daha sonra yavaşça o bacak alt ve ardından rüzgar giderici diğer tarafta poz. Sadece o sol getirmek koltukaltı i

çin göğüs diz. Breathe ve aslında rüzgar giderici poz arama yapmak Bu olursa, tamamen Tamam bu poz zaman insanlar osuruk sürü çünkü. Ve sonra aşağı bacak bırakın ve dinlenin.

“Yoga, rüzgar giderici poz sindirim sistemini egzersiz ve karın kasları masaj için harika. Rüzgar açığa çıkarma öğrenin yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eği...”
expertvillage
Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Giderici Poz Rüzgar Resim 1 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Giderici Poz Rüzgar Resim 2 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Giderici Poz Rüzgar Resim 3 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Giderici Poz Rüzgar Resim 4

Açıklama

Yoga, rüzgar giderici poz sindirim sistemini egzersiz ve karın kasları masaj için harika. Rüzgar açığa çıkarma öğrenin yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1242
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • colacas

    colacas

    29 EKİM 2006
  • hydejiaqi

    hydejiaqi

    12 Mart 2008
  • ODN

    ODN

    26 Kasım 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?