Bu sonraki hareketin sadece biz nefes ileri geri bizim silah taşımak için gidiyoruz olduğunu kollar geri melas gibi hareket edelim teneffüs. Eller yağı eritme gibi yavaş yavaş erimeye edelim Dünya'ya. Nefes ve yağı eritme gibi yavaş çekimde taşıyarak, ileri silah çekmek, Gaz hissi suya, su buz. Içine ellerini erime, geri kollarını teneffüs Dünya, gözler dinlenmek ve teslimiyet ya da sadece normal bir nefes alarak olabilir, kapalı olabilir yavaşça ileri geri, hem omuz açılış serbest kollarını hareket olarak derin nefes omuzlardan gerginlik ve yavaş hareket ve nefes ile zihin yatış

Açıklama

Yoga yaparken, özel nefes teknikleri kullanarak yaparken ileri geri yavaşça taşıyarak silah egzersiz. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile kollarını Egzersiz. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso