Bu bir sonraki poz Omuz Standı olduğunu. Şekilde güvenli bir şekilde omuz Standı yapmak çok önemli boyun ve sırt korur. Tiroid ve paratiroid para için uyarıcı Omuz Standı bezleri. Ayrıca, boyun ve üst arkada gerginliği için yardımcı olur. Bu besleyici var tüm vücut için, zihin için sakinleştirici ve bir inversiyon ve tüm çevrimleri harika Lenfatik sistemi yardımcı olmak için. Ben Omuz için ne yani ne yerçekimi etkilerini tersine Standı ben yavaşça rock başlar ve benim vücut yukarı doğru döndürün. Ben altında benim omuz sokmak. Ben dinlenirim Ellerim onlar sağ alt arka tutunarak pelvis üzerinde ko

rak ve yavaşça kendimi kaldırmaya benim dirsek kullanarak geri oturan.

Açıklama

Yoga, omuz standı tiroid ve paratiroid bezlerini uyarmak için kullanılır. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile omuz standı konumu uygulayın. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso