PRARIT JHA: Merhaba, bu Uzmanı Köyü adına Prarit Jha olduğunu. Şimdi, biz yapacağız Başka bir hareket. Şimdi, bizim ayak bileği hareketini yapacağız. Ne yapacağız - sadece biz geriye ve ileriye doğru eğilme yapacağız. İleri iken, ileri yapıyor eğilme, biz nefes olacaktır. Geriye bükme, biz nefes olacaktır. Sadece sadece bunu yapmak. Bir, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ve 19 ve bu sonuncu. Tamam?

Açıklama

Yoga zinde ve sağlıklı olmanıza yardımcı olabilir. Bu ücretsiz video klipte senin ayak bileği hareketini nasıl yardımcı olabileceğini görün. Uzman: Praprit Jha Bio: Prarit Jha yoga ve meditasyon konusunda uzmanlaşmış seçkin fitness uzmanı olduğunu. Halen Delhi tanınmış bir enstitü üst düzey fitness uzmanı olarak görev Film yapımcısı: babai das