Julie Branum yaşıyorum ve hepimiz ayak pozisyonundan şimdi devam gelmek için gidiyoruz değiştirilmiş kedi inek nötr omurga tutun bir inhalasyon öylesine poz. Bir nefes descend On eller aşağı doğru kalp. Omuzlar gökyüzüne kadar ulaşmak gibi. Nefes alırken kalbi asansör yedekleyin. İyi. Kollar düz güzel bir derin bir nefes almak ile yine yumuşak, nefes eller aşağı doğru kalp. Omuz bıçakları doğru arka kapalı yukarı kaldırın Hissediyorum tavan. İyi. Geri nötr omurga gel. İyi. Güzel, derin nefes, nefes verin. Yumuşatmak aşağı başparmak doğru kalp. Açıklaması, iyi ve nefes verin. Bir Nefes alırken bir kez d

içinde. Harika bir iş ve beklemeye.

Açıklama

Gökyüzüne doğru yukarı omuz ulaşan ve ellerde doğru kalbi azalan tarafından kedi inek yoga pozisyonu uygulayın. Yoga enerji bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile kedi inek pozisyonunu gerçekleştirin. Uzman: Julie Branum İletişim: www.AlpineYoga.org Bio: Julie Branum yedi yıldır yoga öğretim olmuştur. O Alp Yoga yoga tüm farklı türleri öğretir. Film yapımcısı: joseph wilkins