Güneş selamlama sonraki poz sol taraflı savaşçı ve biz olacağız Sol taraflı hamle geliyor. Yani bizim nefes sadece tür neler yeniden değerlendirmektir Vücutta üzerine, başınızın tacı dışarı uzatmak. Ve sonra, biz bitki gidiyoruz vücutta doğru sol topuk, orta çizgiye doğru ve sonra biz, bir teneffüs kullanacağız lunging bacakları bırakarak sadece gövde kaldırmak için. Bir kez daha, burada almak için duraklama var O sağ femur, kalça senin mat ön eşleşecek şekilde, geri takın o sol ayak, sen kemer göçmeye değil ki, bebek ayak tarafı toprağa istiyorum. Bu sizin ayak tabanı geri kemerler inşa etmeye b

Açıklama

Savaşçı ben düşük duruşlar gelen duruşlar ayakta geçiş için bir yoga güneş selamlama sığar. Ben bu ücretsiz yoga video sertifikalı eğitmen savaşçı gibi yoga güneş selam pozlar öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso