Yoga İçin Bir Köprü Yapmayı: Nasıl Bir Köprü Yoga Pose: Backbending Teknik Gelişmiş

Spor

24 EKİM 2008, Cuma

Yoga İçin Bir Köprü Yapmayı: Nasıl Bir Köprü Yoga Pose: Backbending Teknik Gelişmiş

Merhaba! Benim adım Leta Koontz olduğunu. Ben, Pittsburgh bulunan Schoolhouse Yoga bir yoga eğitmeni değilim Pensilvanya. Ben Uzman Köyü adına size konuşuyorum. Şimdi gelip gidiyoruz Köprünün içine poz. Sen sırtına gelmek istiyorum. Onların konum bu yüzden ayaklarınızı getirmek için gidiyoruz Kalça mesafe. Vücudunuzun yan birlikte silah ile başlamak için gidiyoruz. Buradan, sen senin göbek senin kuyruk kemiği altında sıkışmış, çizilmiş tutmak için gidiyoruz ve sen kaldırmaya gidiyoruz kalçaların yukarı. Birkaç nefesler için burada kalabilirsin, ve eğer isterseniz başlayabilirsiniz Birlikte omu

zlarınızı yürüyün. Altında omuz yürümeye başlar ve alnını tutarak ve zemin ile çene seviyesi kaldırdı kalça tutun. Eğer çıkıp hazır olduğunuzda , parmaklarını bırakın poz tarafında eller üzerinde yürümek. Çekilen karın tutulması, go

ahead ve geri yere kalça getirmek.

“Köprü sırtınızı germek ve bu ücretsiz yoga eğitimi video poz kafa ayak için hazırlamak için Pose öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bi...”

expertvillage

Açıklama

Köprü sırtınızı germek ve bu ücretsiz yoga eğitimi video poz kafa ayak için hazırlamak için Pose öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Yoga İçin Bir Köprü ...

SONRAKİ

Nasıl Bir Köprü İçin...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!