Merhaba. Günaydın. Bugün canlandırmak ve uyandırma için Yoga nasıl kullanılacağı hakkında konuşmak için gidiyoruz kadar. Yerine kafein ya da başka bir şey bağlı olarak. Bu bir yoga rutin olması iyi Sabah uyandığında yardımcı ve uykudan geçiş vücudunuzun tür yardım ve koymak iyi bir yerde kendinizi gün mücadele etmek. Yogi adlı şeylerin bir çift vardır Bir Asana uygulaması kenara öneririz. Ve ben o gibi hissediyorum yeterince önemlidir söz. Sabah uyandığınızda Yani, her şeyden önce bunu uyanmak çok önemli Güneşin önce. Güneş önce Yükselen önemlidir. Doldurur enerji, Çünkü günün o zaman kalk ve gidip b

izde gidiyor alın. Sisteminiz tür akan. Su ile yüzünüzü Splash. Senin üçte biraz aromaterapi, biraz yağ hakkı kullanın Göz. Ve, senin Yoga için hazır olsun. Eğer Asana yaptıktan sonra, bu önemli Kendinize biraz duş vermek. Dişlerinizi fırçalayın ve bazı kahvaltı var. Yapmalısın Sabah bir şey yemek, bu korkunç önemlidir. Ama, senin Yoga önce yemem uygulama. Senin Yoga sonrasına kadar lütfen bekleyin. Eğer bazı sağlık sorunlarınız varsa, omurga sorunları, glokom, kal

Açıklama

Güne enerjik ve canlandı başlayarak her zaman kolay değildir. Bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni ipuçları ile gününüzü çektirmek için yoga ipuçlarını nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm