Yoga Kalça Uzanır Ve Açıcılar : Head-To-Diz Öne Doğru Eğin Yoga Hip Streç Kullanarak & Açacağı

Spor

23 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yoga Kalça Uzanır Ve Açıcılar : Head-To-Diz Öne Doğru Eğin Yoga Hip Streç Kullanarak & Açacağı

Merhaba, benim adım Leta Koontz ve ben Pittsburgh, Pennsylvania'da bir Yoga Eğitmeni yaşıyorum Schoolhouse Yoga ve ben Uzman Köyü adına bugün buradayım bazı üzerinde çalışmak yardımcı olmak için Kalça açılış teşkil etmektedir. Yani, zemine geri gelmek dışarı sol bacak getirmek getirmek sol uyluk karşı sağ ayak taban. Kalbini kalbinizin böylece çevirin Sol ayak esnekliğini tutulması ayak parmakları dönük ve biz kat nefes gidiyoruz Bizim sol bacak üzerine iletebilirsiniz. Eğer hakkınız bu pozu hissediyor musunuz o zaman şimdi, emin olun geri aşağı dönen uyluk, açılış biz gelip çok önemli olacak B

izim kalça açılış sekansı derinliklerine biraz. Bir nefes ya da iki burada kalmak. Ne zaman sen gelip, sol uyluk içine ayağın sol taban getirmeye hazır çevirmek senin Sağ ayak doğru kalp ve sağ bacak üzerinde iler

i katlayın. Birkaç nefesler için burada kal, Hazır olduğunuzda geri oturmuş kadar geliyor.

“Head-to-Diz İleri Bend (Janu Sirsasana) germek ve bu ücretsiz yoga eğitimi video klipte, başınızın arkasına ayak koymak için hazırlamak için kalça açmak Pose öğre...”

expertvillage

Açıklama

Head-to-Diz İleri Bend (Janu Sirsasana) germek ve bu ücretsiz yoga eğitimi video klipte, başınızın arkasına ayak koymak için hazırlamak için kalça açmak Pose öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Mineral Makyaj Uygul...

SONRAKİ

Dize Sanat Nasıl Yap...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!