Sonraki biz balık at Pose bakmak için gidiyoruz. Balıklar genellikle Poz bir bir sayaç streç omuz standı ve aynı zamanda biz sadece yaptıklarını o Köprüsü için bir karşı streç Pose olduğunu. Bizim boyun uzatmak yardımcı oluyor çünkü. Yine aracılığıyla açılış olacak Tiroid ve metabolizma artar. O yüzden kendimizi tüm yolu geri getirsin aşağı mat. Ve bizim bacaklar izin katta uzun gelmek ve biz gidiyoruz Bizim eller ve avuç içi aşağıya bakacak almak olacak. Biz bir elini almaya gidiyoruz Bir seferde, vücudun altına yerleştirerek. Ve sonra biz kendimizi gezeceğiz dirseklere kadar geliyor. Hey bu

güzel bir kaç dakikanızı alarak Düz pozisyon.

Açıklama

Yoga, balıklar poz tiroid teşvik etmek ve kilo kaybı teşvik etmek için kullanmak için harika bir manevra olduğunu. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir yoga eğitmeni balık poz yoga ve kilo kaybı hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso