Bu seride biz kilo yoga nasıl kullanılacağı üzerinde duruluyor için gidiyoruz. Yoga can Aslında herhangi bir kilo kaybı programı iltifat gerçekten mükemmel bir yol olabilir. Tabii ki diyet de önemli. Ama yoga yanı sıra bazı büyük kardiyovasküler yararları dahil edebilirsiniz güçlendirilmesi gibi. Kasların güçlendirilmesi aslında kilo nedeniyle kaybetmek yardımcı olacaktır aşağı bugün kasları oluşturmak gibi, size kilo yardımcı metabolizma artar. Yani Bizim kalp atış hızını artırmanın şekilde bizim yoga pozlar kullanmak için bazı yollar bakacağız Ayrıca bize kilo yardımcı olacak. Bazı yoga özellikle o

Açıklama

Yoga metabolizmasını artırarak ve kilo vermek için kullanmak için harika bir egzersiz programıdır. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir yoga eğitmeni gelen kilo kaybı için yoga yararları hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso