8 AĞUSTOS 2008, Cuma

Yoga Masaj İpuçları: Yoga Masaj Uzanır

Bir sonraki seride, güzel bir çift bacak serisi başlamadan önce, onu germek istiyorum güzel ve düzgün, bu yüzden onu geri güzel ve uzun. Biz yapacağımız ilk şey, biz olman Aşağı ulaşacak ve başparmak, kardeş kilit çengel için gidiyoruz ve biz gidiyoruz sadece geri yaslanarak, yavaşça başlayın. Ben o sürgülü olur ki zor çekerek, ama değilim uzatma, biz burada onun gövde dışarı uzatma ediyoruz. Eğer serbest zaman, istediğiniz Çünkü, tür, güzel küçük sopa 'em up poz onu koymak aşağı kollarını serbest bırakmak için Bu onun silah serisi sırasında olmak istiyorum yerdir. Yani sadece tür ona güzel bir ver

Biraz basın. Ve sonra streç devam ayağa aşağı taşımak için gidiyorum. Gel aşağı diz çökmüş pozisyonda, topuklu altında yakala, sonra yavaşça, ben durmak gidiyorum, O uzatma hissedene kadar tür nazikçe geri diz yürümek, dizleri

min kadar uzatmak. Ve sonra sadece aşağı kolaylığı. Bunu bir kez daha yapmak. Yavaşça, sonra gel geri diz yürümek ve sindirmeleri. Ve o bir sonraki seri başlatmak için, burada güzel, uzun bir vücudu var.*

“Yoga masajı uzun germe bacaklar ve kollar çekerek ve vücudu uzatarak bir oturumdan sonra eklemleri sıfırlamak için çok önemlidir. Bu ücretsiz sağlık video deneyim...”
expertvillage

Yoga Masaj İpuçları: Yoga Masaj Uzanır Resim 1 Yoga Masaj İpuçları: Yoga Masaj Uzanır Resim 2 Yoga Masaj İpuçları: Yoga Masaj Uzanır Resim 3 Yoga Masaj İpuçları: Yoga Masaj Uzanır Resim 4

Açıklama

Yoga masajı uzun germe bacaklar ve kollar çekerek ve vücudu uzatarak bir oturumdan sonra eklemleri sıfırlamak için çok önemlidir. Bu ücretsiz sağlık video deneyimli bir yoga masöz ipuçları ile gelecekteki masaj seansları içine uzanır birleştirin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.3/10

  • 15
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 17133
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • NightShader1

    NightShader1

    25 Temmuz 2006
  • SelmerSaxMan

    SelmerSaxMan

    24 HAZİRAN 2006
  • tseyina

    tseyina

    2 AĞUSTOS 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?