Biz burada boyunduruğun girdiği için gidiyoruz. Bu ona iyi bir kalça masaj verecek ve aynı zamanda onu uyluk arka masaj için bir fırsat olsun. Ilk şey Yani bacaklar yukarı açıktır yapmak istiyorum ve o rahatlatır emin olun. Sen izin vermek zorunda olacak Bana ok yapın. Yani sadece, diz, çapraz viraj dinlenmek ayağını koyarak sonra inmesi ve Onun bacak güzel ve omzumun üzerinden uzun. Ben onu diz alıp hafifçe basın gidiyorum karşıt omuz ve sonra bu bacağa tutarak doğru, ben masaj başlamak için gidiyorum Bu uyluğun arka. Yukarı ve aşağı gidiyor, sadece aşağı yukarı gidip olabilir, sadece can A

yönünde sarın. Benim denetimi için bu bacak Holding ve o uyluk arka masaj başlar. Bu tarafta Biraz gevşek, iyi hissettiriyor. Yukarı ve aşağı, güzel. Topuk bir tutun kapmak benim ayak sokmak, sağ ayağa kalk ve dışarı kıpırdatmak.

Açıklama

Boyunduruk yoga masajı poz ters omuz diz iterek kalça uzanır ve aynı zamanda uyluk arka masaj için harika. Bu masaj dahil bu ücretsiz sağlık video deneyimli bir yoga masöz ipuçları ile gelecekteki masaj seansları içine poz. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz