14 HAZİRAN 2008, CUMARTESİ

Yoga Meditasyon Egzersizleri : Yoga Egzersizleri İçin Soğutma Nefesler

Herhangi bir yoga olarak, iç ısı oluşturmak ve biraz aşırı olsun başlayabilirsiniz sadece herhangi bir egzersiz gibi. Bu yüzden kendinizi tutmak için nefes soğutma nasıl yapılacağını bilmek önemlidir merkezli ve size pratik kalanı odaklanmak tutun. Yapabileceğiniz iki yolu var Bu. Bir nefes tutuyor. Yani güzel bir nefes alın ve bunu tutabilseydim Birkaç saniye, iki veya üç belki bir sayım. Ve sonra güzel bir nefes dışarı. Ve bu tekrarlayın birkaç defa. Bu yüzden seninle bunu yapabileceğimi içinde nefes ve nefesinizi tutun ve nefes ve nefes bırakın ve her şeyi gidelim. Bu kalp hızını yavaşl

atır ve o-ecek Ayrıca merkeze geri getirmek. Diğer soğutma nefes haddelenmiş dil geçer. Ve bazı insanlar sadece genetik fark, onların dilini alamazsınız. Ama dönebilirsiniz eğer dilin, bunu yapmak için güzel bir yo

l dil yoluyla dil ve nefes dışarı rulo olduğunu Bir saman gibi. Yani güzel bir inhale alır. Eğer dilini, başka bir alternatif alamazsınız Eğer nefes zaman, burundan nefes ve Sadece dil ağzından ağız ve nefe

“Yoga egzersizleri ter ancak soğutma nefes çok yararlı ve vücudu rahatlatıcı olabilir. Bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile yoga nefes soğut...”
expertvillage

s nefese biraz düşüyor, icar izin İç ısı dışarı. Ve bu uygulama boyunca kendinizi soğutmak için iki büyük yol vardır ve daha odak bulmak.

Yoga Meditasyon Egzersizleri : Yoga Egzersizleri İçin Soğutma Nefesler  Resim 1 Yoga Meditasyon Egzersizleri : Yoga Egzersizleri İçin Soğutma Nefesler  Resim 2 Yoga Meditasyon Egzersizleri : Yoga Egzersizleri İçin Soğutma Nefesler  Resim 3 Yoga Meditasyon Egzersizleri : Yoga Egzersizleri İçin Soğutma Nefesler  Resim 4

Açıklama

Yoga egzersizleri ter ancak soğutma nefes çok yararlı ve vücudu rahatlatıcı olabilir. Bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile yoga nefes soğutma yapmak öğrenin. Uzman: Jennifer Kostel Bio: Jennifer Kostel Yoga Alliance Sertifikalı RYT® 200. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1085
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ELawshea

    ELawshea

    26 Mayıs 2008
  • ELPRESADOR

    ELPRESADOR

    21 HAZİRAN 2008
  • FrameCityJackal

    FrameCityJac

    4 Aralık 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?