Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Kaldırdı-Bacak Aşağı Doğru Köpek Bir Duvara Karşı Karşıya

Spor

5 EKİM 2008, Pazar

Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Kaldırdı-Bacak Aşağı Doğru Köpek Bir Duvara Karşı Karşıya

Yine, aşağı, duvara biz bir bacak kaldırma bu kez geri bakan biraz daha derine gitmek ve bacak kaslarını yaparak, kalplerimizi açılış derinliklerine nasıl gidebiliriz bulabilirsiniz. Yine eller omuzların ile uyumludur, duvara yüz çevirmek, gövde paralel yere kadar omurga güzel ve uzun. Duvara iterek, sizin koltukaltı asansör yukarı ve sonra kalbine omuz bıçakları çizmek, yani kalbin açmak için desteklenen ve yere doğru eritebilir. Senin inhalasyon ile, yukarı doğru bacak kaldırma ayak esnetin yaymak ayak parmakları ve hatta denemek ve birlikte bacaklarınızı makaslı. Yani d

erin bir nişan hissediyorum. Daha sonra Kendi kendine bu angajman, genişletmek ve açmak bu kadar genişletmek ve aldığınız daha derin bir nefes. Aşağı sağ bacak serbest bırakın ve sonra nefes ve sol bacak yukarı kaldır

ın. Yine, denemek ve Bacaklarınızı meşgul ve kalçanızı kare ve daha sonra kalp içinden, uzatmak Duvar dönerken sol bacak üzerinden streç ve. Ve sonra bırakın ve aşağı sol bacak, yürüme duvara doğru, nefes, koll

“Gövde duvarına paralel olarak aşağı yönlü bir Wall yoga Köpek Karşı Karşıya kaldırdın Bacak presler bir duvara parmaklarını oluşturmaktadır. Bu ücretsiz yoga vide...”

expertvillage

arınızı serbest bırakın ve merkeze geri gelmek.

Açıklama

Gövde duvarına paralel olarak aşağı yönlü bir Wall yoga Köpek Karşı Karşıya kaldırdın Bacak presler bir duvara parmaklarını oluşturmaktadır. Bu ücretsiz yoga video bir uzman ipuçları ile bir Wall kaldırdın-Bacak Aşağı Yüzleşmek Köpek öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Yoga Omuz Açıcılar: ...

SONRAKİ

Yoga Omuz Açıcılar: ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!