Merhaba, yoga kutsal hoş geldiniz. Benim adım Priscilla Flynn. Ben Uzmanı adına buradayım Köy. Biz gidiyoruz bu sabah başlayacak merkezleme ve ısınma hakkında konuşmak için sizin yoga. Bu yüzden merkezleme ile başlayacağız. Biz böylece oturmuş hizalama hakkında konuşacağım senin omurga uzun olacak ve biz de size olacak, böylece farklı sahne kullanma hakkında konuşacağım rahat. Biz uyanık ve biz ortalamak zaman henüz rahat olmak için arıyoruz. Yani biz gidersiniz pratikte edge hakkında tüm bu ipuçları yanı sıra tartışma bitti. O yerde o Eğer yaralanmaları önlemek, böylece ötesine gitmek istemiyor

önemlidir bu yüzden tüm faydaları ve öğrenmek Biz yoga başlamadan önce.

Açıklama

Yoga için Isınma yaralanmaları ve kazaları önlemek yardımcı olacaktır. Bu ücretsiz fitness video bir yoga eğitmeni ipuçları ile yoga sıcak ups yararları hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso