2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yoga Paz Saygılarımla: Yoga Sun Salutation Gösteri Diz Çökmüş

O yüzden go ahead ve bizim diz çökmüş değişiklikleri kullanarak, artık bizim güneş saygılarımla aracılığıyla dönelim ortada. Yani, bizim dizleri bükme, bizim silah nefes izin Pose Dağı'nda başlayan, İleri exhaling. Geri doğru bacak getirmek ve daha sonra diz bırakarak nefes alalım ve uncurling ayak. Biz çökmüş ileri gelmek gibi teneffüs edilmesi, her iki bacak geri geliyor Plank. Bizim Kneeling Crocodile için shift ve alt olarak exhaling. Biz geliyoruz olarak solunması tüm yol aşağı ve göğüs kaldırma. Biz geri yukarı itin gibi exhaling. En biz olarak nefes alalım elleri arasında geri o sağ

ayak getirerek, öne çıkıyor ve bizim ayak rulo olacak altında bu yüzden mat üstüne her iki ayak adım exhaling, yukarı kaldırabilir. Solunması yukarı süpürme Başkanı bulmaya exhaling ve geri teneffüs. Ve biz her şeyi yapacağı

m hem de diğer tarafı.

“Bir yoga güneş selamlama ve diz çökmüş varyasyonları başlayanlar tarafından kullanılabilir. Bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile yoga, güne...”
expertvillage
Yoga Paz Saygılarımla: Yoga Sun Salutation Gösteri Diz Çökmüş Resim 1 Yoga Paz Saygılarımla: Yoga Sun Salutation Gösteri Diz Çökmüş Resim 2 Yoga Paz Saygılarımla: Yoga Sun Salutation Gösteri Diz Çökmüş Resim 3 Yoga Paz Saygılarımla: Yoga Sun Salutation Gösteri Diz Çökmüş Resim 4

Açıklama

Bir yoga güneş selamlama ve diz çökmüş varyasyonları başlayanlar tarafından kullanılabilir. Bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile yoga, güneş selamlama pozlar varyasyonlarını diz çökmüş bir gösteri bakın. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 511
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • audivila

    audivila

    5 HAZİRAN 2009
  • Howcast

    Howcast

    4 EKİM 2007
  • Paste Magazine

    Paste Magazi

    28 AĞUSTOS 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?