Merhaba! İsmim Seaside Yoga Ashley Ludman olduğunu. İşte bugün Bikram hakkında konuşmak Yoga. Yani Bikram Yoga Bikram Choudhury tarafından geliştirilen Yoga son tarzıdır. Ve bu yirmialtı Yoga duruşları bir dizi var, bir ile ısıtılan bir odada uygulanan yüksek nem konsantrasyonu. Yani pratik için Yoga odasına yürümek olabilir. Ve Eğer yüz on derece ısı bulacaksınız. Yani kendinizi nemlendirici, farkında olmak ve tutma su senin pratiği içinde, kapatın. Kilit öneme sahiptir. Uygulamada içinde Yani, Aslında altı ya da yirmi altı duruşlar pratik olacak. Ve sonra, bu aynı tekrarlamak duruşlar.

faydaları sürü bulabilirsiniz. Bu uygulama ile tarzı.

Açıklama

Bikram yoga 26 duruşlar bir dizi kullanır. Bu ücretsiz fitness video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ile Bikram yoga yararları keşfedin. Uzman: Ashley Ludman İletişim: www.yogash.wordpress.com Bio: Ashley Ludman eş sahibi ve Seaside Yoga direktörüdür. 2002 yılından beri yoga öğretmeni eğitim ve inziva lider olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC