Evde maceracı hissettiğiniz ve yoga blokları bir çift varsa bir sonraki poz veya kullanabilirsiniz telefon kitapların, Yoga blokları koyarak başlamak isteyeceksiniz Hatta kalça ya da telefon rehberlerini. Bu fil gövde poz ve bir dakika içinde denir neden görürsünüz. Yani bloklar ya da telefon rehberleri kare ellerinizi koyun ve o zaman bir tane dirsek üstünde mümkün olduğunca yüksek bir bacak kadar götürmek istiyorum gidiyoruz kol. Yani sadece dirsek yukarıda, başınızın arkasına bacak kaldırma zorunda değilsiniz çok yukarı omzuna doğru mümkün ve ardından karşı basarak, ayaklarınızı esneme

Açıklama

Çevrimiçi yoga dersleri başlangıç! Fil gövde gerçekleştirmek bu ücretsiz video yoga pozisyonu poz öğrenin. Uzman: Amy Gözleme İletişim: www.yogayoga.com Bio: Amy Pancake Austin, Teksas Yoga stüdyosunda bir yoga eğitmeni.