18 NİSAN 2006, Salı

Yoga Poses Ve Konumlarını Gelişmiş: Ücretsiz Online Yoga Öğretim: Yoga Sandalye Poz

Yani biz sandalye olarak adlandırılan bir poz gidiyoruz, aynı zamanda garip poz denir poz ve görürsünüz neden bir dakika içinde. Birlikte büyük ayak topuklu böylece koyarak başlamak için gidiyoruz sadece ayrı bir inç, ve dizler birbirine karşı baskı yapıyorlar. Ve ayakta güzel ve uzun boylu, sen geri kilonuzu oturan, gerisin geri oturmak başlar Eğer oturuyorsun gibi kalça ve topuklar, her nefeste daha biraz, aşağı bir koltuğa - dizlerinizi birbirine bastırarak ve daha sonra birlikte ellerinizi alarak at Kalp ve ardından kadar ulaşan. Rahat Ve eğer senin omuzlarında için tutabilir bi

zim eller var için bir araya ellerinizi, bize bir sürü için daha rahat omuz ayrı genişlik ve çene yukarı eğerek, ve birkaç nefesler onu oturan tutmak Kilonuzu aşağı bırakmadan. Arka vücut için bu s harika güçlendirici, b

acaklar için, harmstrings, glutes, ve teneffüs kadar ulaşan ve geri ellerini getiren kalp.

“Çevrimiçi yoga dersleri başlangıç! Sandalyeyi gerçekleştirmek bu ücretsiz video yoga pozisyonu poz öğrenin. Uzman: Amy Gözleme İletişim: www.yogayoga.com Bio: Am...”
expertvillage
Yoga Poses Ve Konumlarını Gelişmiş: Ücretsiz Online Yoga Öğretim: Yoga Sandalye Poz Resim 1 Yoga Poses Ve Konumlarını Gelişmiş: Ücretsiz Online Yoga Öğretim: Yoga Sandalye Poz Resim 2 Yoga Poses Ve Konumlarını Gelişmiş: Ücretsiz Online Yoga Öğretim: Yoga Sandalye Poz Resim 3 Yoga Poses Ve Konumlarını Gelişmiş: Ücretsiz Online Yoga Öğretim: Yoga Sandalye Poz Resim 4

Açıklama

Çevrimiçi yoga dersleri başlangıç! Sandalyeyi gerçekleştirmek bu ücretsiz video yoga pozisyonu poz öğrenin. Uzman: Amy Gözleme İletişim: www.yogayoga.com Bio: Amy Pancake Austin, Teksas Yoga stüdyosunda bir yoga eğitmeni.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 4131
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CZTUTORIALS

    CZTUTORIALS

    28 Ocak 2011
  • Joanna Okrajni

    Joanna Okraj

    4 EYLÜL 2010
  • paulandstorm

    paulandstorm

    4 EYLÜL 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?