Hiç meditasyon ama sadece hala orada oturan düşünce denemek istedim Uzun bir süre sadece deli? Peki her zaman meditasyon yapmak zorunda değilsiniz Dinginlik. Namaste. Ben Cindy Mastry kulüpler ve biz aktif meditasyon yapıyor hakkında konuşmak için gidiyoruz. Meditasyon birçok yolu vardır. Sen hala oturuyor olması gerekmez. Yapabilirsin meditasyon yürüyüş. Sen çalışmasını yapabilirsiniz. Sen yüzme, her şeyi yapabilir nerede sadece can tür dışarı bölge. Yoga ve meditasyon vücudunuzun farkında olmak, bütün farkındalık hakkında, uzay ve dünya, etrafınızdaki sesleri ve duyumlar vücudunuzun. Yani h

rkında uzun bir süre için, ne yaptığınızı zevk ve sadece tamamen o hareketin çeşit denemek dışarı bölge. Bir konsantrasyon gelin ve hala meditasyon için mükemmel bir yoldur ve stres rahatlatmak ve dinlenmek için öğrenirler. Namaste.

Açıklama

Aktif meditasyon düzenli meditasyon için yeterince uzun hala oturup olamaz insanlar için harika. Yoga meditasyonu bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni ipuçları ile hareket halindeyken meditasyon yapın. Uzman: Cindy Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry Tampa Bay alanında birçok spor merkezlerinde aerobik, kickboks ve yoga dersleri vermektedir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz