Geriye Doğru Köpek Karşı Karşıya, Adho Mukha Svanasana yardımcı özellikler. Ben sizin için mi gerçekten istiyorum asist ile bu pozlar alma konusunda olduğunu akılda tutmak ve nasıl şeyler görmeye Bir arkadaşınızdan yardım biraz hissediyorum. Yani ona ayak rulo nefes gidiyor ve altında Geriye Doğru Köpek Yüzleşmek içine kendini sunuyoruz. Ben gidiyorum ilk şeylerden biri Jennifer için yapmak bloklarla Topuklarının desteklemektir. Onun varlık yardım edecek havada olmaktan ziyade basabilecek, bu ona destek biraz vermek için gidiyor. Onun için yapacağım tek şey, ben bir kemer kayışı almaya gi

rdımcı sonraki gelmek olduğunu Ön ve onların topuklar desteklenen varsa, ya onlar topuklar almak mümkün iseniz onları desteklemiştir yeryüzü veya biz buraya onun alt onu basabilirsiniz ve işte baldır kaslarında daha fazla esneklik, daha fazla güçlendirilmesi teşvik edecek. Haydi gidelim önde ve arka Tablo nefes. Yani yine, sadece tür gets poz için yardımcı kullanarak kendi başınıza yapmak mümkün olacak biraz daha derine poz.

Açıklama

Aşağıya doğru köpek popüler yoga poz ve destekli yoga sahne ile poz derinleştirmeyi amaçlıyor. Aşağı bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen köpek bakan gibi yardımlı yoga pozlar öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso