24 EYLÜL 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Poses Yardımcı Oldu: Yardımlı Yoga Üçgen Poz

Utthita Trikonasana, genişletilmiş bir üçgen. Biz dizleri yumuşatmak nefes için zaman ayırın Yani, , geniş adım arayla üç ya da dört ayak geliyor nefes, biz gidiyoruz dışarıdan döndürmek için sol bacak, içten hakkı döndürün. Daha sonra silah uzatmak için, soludukları kullanın ve Biz kalça tekmeyi ve karşı tarafa ulaşması başlamak için gidiyoruz. Ama yolu öncelikle bu poz almak için gidiyoruz yardımcı öncelikle diyelim dışarıdan döndürmek için kapalı Bu ayak, ve içten diğer döndürmek, bu yüzden bana karşı Jen geliyorlar. Iş So O yapmak istediği, böylece o tarafını uzanıyor olarak o kalça tekmeyi istiyor ise B

en ayağımı almaya gidiyorum, ve ben geri o hip iterek ona yardımcı olmak için gidiyorum, ve uzatma onun tarafı. Bu yüzden uzatma tutmak için gidiyor. Aslında, çünkü burada rahatlatıcı Onun için iş yapıyorum, ama vücudu ve vüc

udumun desteğini kullanıyorum, bu yüzden bu kadar yapmamı için zor değil. Kendini desteklemeye gidiyor. O, uzatmak için gidiyor ve yine, yardımcı olabilecek başka bir yerde o çalışmak, böylece onu stabilize etm

“Yoga üçgeninde poz Yardım uzatma artırmak ve kalça açmak için küçük bir çaba kullanır. Üçgen gibi öğrenin destekli yoga pozlar bu ücretsiz yoga videoda bir eğitme...”
expertvillage

ektir O farklı bölgelerinde çalışmak yeteneğine sahip olduğunu, omurga uzatma üzerinde Eğer yardımcı olmak için öğrenmek gibi poz.

Yoga Poses Yardımcı Oldu: Yardımlı Yoga Üçgen Poz Resim 1 Yoga Poses Yardımcı Oldu: Yardımlı Yoga Üçgen Poz Resim 2 Yoga Poses Yardımcı Oldu: Yardımlı Yoga Üçgen Poz Resim 3 Yoga Poses Yardımcı Oldu: Yardımlı Yoga Üçgen Poz Resim 4

Açıklama

Yoga üçgeninde poz Yardım uzatma artırmak ve kalça açmak için küçük bir çaba kullanır. Üçgen gibi öğrenin destekli yoga pozlar bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 647
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Kontor.TV

    Kontor.TV

    14 Mart 2006
  • rekjavicxxx

    rekjavicxxx

    28 EKİM 2007
  • The Dubstep FX

    The Dubstep

    5 Mart 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?