Merhaba, benim adım Cindy Mastry Uzman Köyü adına Yoga Vb Studio ile. Bunda klip İnanç bize bağlı twist ileri kat yapmanıza yardımcı oluyor. O durmak için gidiyor ayakları ile biraz daha geniş o normalde onu ileriye kat yaptığınız daha ve o nefes ve onun kalbine kaldırarak başının üzerinde yukarı kollarını ulaşmak için gidiyor ve sonra o kendini dışarı düşmesine izin ileriye katlamak için gidiyor exhales olarak onu kalçalar. (İyi) O sağ kolunu almaya gidiyor ve o doğru üzerinden ulaşmak için gidiyor Onu yan biraz üzerinden germek için sadece sol ve sonra o gidiyor Sağ onun kalça dış yanına kadar b

ini açıp odanın tarafına bakarak açın. (Güzel İnanç, çok güzel) Sonra bırakın ve aşağı gel, inhale onu domuz dalış ters gidiyor ve geri onu ayakta nefes oluşturmaktadır. Bu bir bağlı twist ileri kat var.

Açıklama

Bound İleri Katlama yoga yapmak öğrenin bu ücretsiz fitness dersi video profesyonel bir yoga eğitmeni poz. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz